Meditieren mit Kirstin

Ein Podcast für geführte Meditationen

In diesem Podcast findest Du eine kleine Auswahl von geführten Meditationen sowie Atemmeditationen und z.B. auch eine Anleitung zum sogenannten Bodyscan, um Dich wieder zu zentrieren, Deine Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen und vor allem, um zu entspannen - wann und wo immer Du magst.

Die beliebtesten 3 Folgen sind bisher:

• Metta Meditation
• Atmen und Lächeln
• Mini-Klangreise

Hier geht's zum Podcast:

https://anchor.fm/kirstin-borchert

Oder auch auf Spotify und Apple Podcasts.

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Du möchtest lieber live mit mir meditieren? Jeden Freitag leite ich um 7:30 Uhr eine Meditation über ZOOM an.